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 "url": "https://yanjing.xunai.fun/p/a03.html",
 "title": "杭州配镜指南：天天看电脑，防蓝光镜片要不要加钱",
 "type": "article",
 "question": "防蓝光镜片和普通镜片，天天看电脑有必要加钱吗？",
 "summary": "先说结论：天天对着电脑的上班族，多数人不值得为防蓝光单独加钱。球镜 -3.00 以内、柱镜 1.00 以内、没有持续眼干眼胀，普通单光镜片 1.56 或 1.60（200–600 元/副）就够，钱更该花在验光精度和镜架贴合上；-5.00 以上或散光偏大，再考虑 1.67/1.74（600–1800 元/副）把边缘做薄。孩子要关注眼轴长度（mm）和角膜曲率，每 3–6 个月复查，成年人一年一次。防蓝光对视疲劳的改善没有一致结论，个体差异大，别把它当作保障。",
 "updated": "2026-11-14",
 "site": "杭州配镜指南",
 "source": "https://yanjing.xunai.fun/"
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