{
 "url": "https://yanjing.xunai.fun/p/a12.html",
 "title": "杭州配眼镜：近视「能不戴就不戴」？视光师给你拆开看",
 "type": "article",
 "question": "有人说近视要少戴眼镜，能不戴就不戴，这样对吗？",
 "summary": "结论：该不该戴，看的是裸眼视力、眼位、散光和用眼场景，不是「度数高低」，也并非「戴了就摘不掉」。一般球镜 -0.75D 以上、裸眼视力低于 0.6、柱镜 ≥1.00D，或孩子眼轴一年增长超过 0.2mm，就按医嘱常戴。成年人 -3.00D 以内看近可短暂摘镜，看远、开车、上课必须戴。折射率按度数选：-3.00D 内 1.56/1.60 够用（普通单光 200–600 元/副），-4.00D 以上再看 1.67/1.74（600–1800 元/副）。儿童每 3–6 个月复查眼轴、角膜曲率。",
 "updated": "2026-11-14",
 "site": "杭州配镜指南",
 "source": "https://yanjing.xunai.fun/"
}